新着
「照り焼きハンバーグ、ツナぽん和え、小松菜とベーコンのバター炒め、野菜のコロコロスープ、アロエヨーグルト」(pdf;324kb).
「レモンチキン、ブロッコリーと卵の粒マスタードサラダ、白菜のナッツ和え、コンソメスープ、カフェオレゼリー」(pdf;317kb).
4月25日(木) @小松島西高校
3回目のトレーニング指導でした。
ストレッチから始まり、今回は主に足首や臀部の強化を目的とした種目を教えていただきました。そして最後は個別指導をしていただきました。部員たちはトレーニングの次の日は経験したことのない箇所で筋肉痛が起こるそうです。この刺激を継続していきたいと思います。
森先生ありがとうございました!
令和6年度5月の行事予定については、以下のPDFファイルをご覧ください。
5月行事予定.pdf
5月12日(日)は、PTA総会となっております。どうぞよろしくお願いいたします。
「鮭の南蛮漬け、ジャーマンポテト、塩昆布和え、みそ汁、はちみつレモンかん」(pdf;368kb).
「たけのこごはん、鶏の甘辛煮、ブロッコリーと青菜のごま和え、すまし汁、お団子」(pdf;377kb).
4月20日(土) @徳島商業高校
小松島西 82-80 小松島
小松島西 74ー69 徳島商業
4月21日(日) @徳島商業高校
小松島西 79-57 生光学園
上記の通り、3戦全勝で男子3部B、第1位となりました。2・3年生はもちろん、1年生も多く活躍した大会でした。初日は接戦でしたが、2日目は反省を活かして臨み、いい試合内容で終わることができました。
多くのご声援ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
「回鍋肉、中華クラゲの和え物、かぼちゃのマッシュサラダ、中華スープ、オレンジゼリー」(pdf;309kb).
◎2024 第1回 徳島中長距離記録会
4/20(土) 鳴門・大塚スポーツパーク
ポカリスエットスタジアム
【男子】
3000m(B)
櫻田③ 8’53”70 自己新
山岡⑫ 9’07”59
3000m(C)
西内③ 9’35”14
松田⑩ 9’46”81
松根⑬ 9’52”28
1500M(c)
平尾① 4’27”87
西 ⑥ 4’35”37 自己新
森 ⑩ 4’46”76 自己新
「鰆の幽庵焼き、春キャベツのナムル、マカロニサラダ、みそ汁、みるくかん」(pdf;373kb).
4月17日(水)@小松島西高校
トレーナーの森貴史先生に来ていただき、トレーニング指導を実施しました。身体本来の動きや、腹圧の大切さ、普段アプローチしない筋肉を刺激するなど部員たちはとてもキツそうでしたが楽しそうに取り組んでいました。全体指導の後、部員たちに個別指導をしていただき、それぞれが弱点を克服しようとしていました。
森先生ありがとうございました。次に活かしていきたいと思います!
◎高松UD記録会(第1回 屋外記録会)
4/13(土) 香川県・高松市 屋外レクザムフィールド
及び室内競技場
【男子】
1500m
4組 櫻田② 4’11”71
山岡③ 4’13”64 自己新
澤内⑥ 4’16”93 自己新
川成⑨ 4’19”92
西内⑪ 4’23”07 自己新
平尾⑮ 4’29”82
3組 松根⑤ 4’26”22 自己新
松田⑨ 4’29”94 自己新
白菊⑪ 4’32”56
磯田⑫ 4’33”70
2組 森 ⑦ 4”49”16
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新着
「照り焼きハンバーグ、ツナぽん和え、小松菜とベーコンのバター炒め、野菜のコロコロスープ、アロエヨーグルト」(pdf;324kb).
「レモンチキン、ブロッコリーと卵の粒マスタードサラダ、白菜のナッツ和え、コンソメスープ、カフェオレゼリー」(pdf;317kb).
4月25日(木) @小松島西高校
3回目のトレーニング指導でした。
ストレッチから始まり、今回は主に足首や臀部の強化を目的とした種目を教えていただきました。そして最後は個別指導をしていただきました。部員たちはトレーニングの次の日は経験したことのない箇所で筋肉痛が起こるそうです。この刺激を継続していきたいと思います。
森先生ありがとうございました!
令和6年度5月の行事予定については、以下のPDFファイルをご覧ください。
5月行事予定.pdf
5月12日(日)は、PTA総会となっております。どうぞよろしくお願いいたします。
「鮭の南蛮漬け、ジャーマンポテト、塩昆布和え、みそ汁、はちみつレモンかん」(pdf;368kb).
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