「回鍋肉、中華炒め、なすと白菜のおかか和え、春雨スープ、ぶどうかん」(pdf;335kb).

◎第２５回　四国高等学校新人陸上競技選手権大会 　　　　　　１０／７（土）８（日）　高知市春野町 　　　　　　　　　　　　　　　　　　高知県立春野総合運動公園陸上競技場 　徳島県代表 　【男子】 　　　１５００ｍ　　西内　悠人②（南　部） 　　　５０００ｍ　　櫻田　智也②（羽ノ浦）　

◎令和５年度　松西祭（文化祭）のお知らせ 　令和５年　１０月１日（日）に第７３回松西祭（文化祭）を開催します。 　　　　　　　　　　　　アオハルストーリー 　テーマは「～来たる　我々の青春物語～ 　　　　　　　　　　　　　　　　駆け抜けろ栄光の架け橋」です。   　原則、非公開ですが保護者の皆様には公開いたします。ぜひ、各HR、各科、 部活動の取組をご覧ください。 　また、中学３年生の皆様はあらかじめ、このHPのQRコードより事前の申し 込みを頂き、当日制服着用、生徒手帳または生徒証明書を持参の上、ぜひ、ご 覧ください。 　受　付：　９：００～　（保護者　正面校門内付近テント） 　　　　：１０：４５～　（中学生　正面校門内付近テント） 　　　　　　　　　　　　　 　文化祭：　９：００～　１４：３０頃 　　・商業科　　　縁日 　　・食物科　　　祭カフェ、お弁当コンクール 　　・生活文化科　展示・販売 　　　　　　　　　ファッションショー　（１３：０５頃開館） 　　・福祉科　　　展示・事例研究発表会（１０：３０頃から）        

９月２１日（木） 前回に引き続き、食結び代表で、徳島県バスケットボール協会医科学部栄養委員を務めておられる坂東賢一先生をお迎えして栄養指導を行っていただきました。今回は「タンパク質と増量」についてでした。学んだ内容をもとに、これから適切なトレーニングとバランスのいい食事を摂取してバルクアップを目指していきたいと思います。坂東先生、ありがとうございました！

「しそ入りつくね、小松菜のおひたし、じゃがいものマヨ炒め、ポトフ風コンソメスープ、りんごゼリー」(pdf;323kb).

「バーベキューチキン、れんこんきんぴら、ごまサラダ、すまし汁、オレンジかん」(pdf;303kb).

「野菜のあんかけ丼、ほうれん草のおひたし、きゅうりの酢の物、みそ汁、パインゼリー」(pdf;356kb).

先月行われた試合の様子をアップしました。 是非ご覧ください。

◎第５１回　徳島県高等学校新人陸上競技大会 　　　　　　９／１７（日）１８（月・祝）　鳴門・大塚スポーツパーク 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポカリスエットスタジアム 【男子】 　　１００ｍ（予選） 　　　　５組　山岡⑧　１３”２９（－３．０） 　　　　６組　檜　⑧　１３”７６（ー４．２）   　　２００ｍ（予選） 　　　　５組　檜　⑧　２８”２２（ー０．９）   　　４００ｍ（予選） 　　　　４組　山岡⑤　５９”２７   　　８００ｍ（予選） 　　　　２組　松根③　２’１２”７７ 　　　　３組　平田②　２’１０”９５ 　　　　４組　松田⑦　２’２１”３８   　１５００ｍ（予選） 　　　　１組　西内⑥　４’３１”５１　決勝に進出 　　　　　　　澤内⑧　４’３３”１４　自己新 　　　　２組　浜岡④　４’２７”３０　決勝に進出   　　１５００ｍ（決勝） 　　　　　　　西内⑦　４’２６”１３　入賞　四国大会出場権獲得 　　　　　　　浜岡⑧　４’２６”３６　入賞  ...

９月１６日（土）　＠小松島西高校 阿波高校と練習試合を行いました。アグレッシブな選手が多く、リバウンドを多く取られてしまいました。大会までに改善したいと思います。また、ディフェンスの質を高め、失点を少なくしたいと思います。

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