2024年4月の記事一覧

【男子バスケ】トレーニング指導

4月25日(木) @小松島西高校

3回目のトレーニング指導でした。

ストレッチから始まり、今回は主に足首や臀部の強化を目的とした種目を教えていただきました。そして最後は個別指導をしていただきました。部員たちはトレーニングの次の日は経験したことのない箇所で筋肉痛が起こるそうです。この刺激を継続していきたいと思います。

森先生ありがとうございました!